Archivos mensuales: abril 2020

Impacto psicológico, la huella que nos deja la cuarentena

Debemos tener en cuenta que el  COVID  19 o CORONAVIRUS, no es la primera cuarentena que sufre la humanidad.  Anteriormente varias epidemias han golpeado a la raza humana. Algunas de ellas se remontan en el siglo VI, como  la Lepra que asoló a  Lyon, (Francia) en el año 583, tal y como reconocen algunos documentos.…
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Carta a una puerpera

CARTA A UNA PUÉRPERA Querida puérpera, soy tu Yo del futuro. Sé cosas que ocurrirán que tú desconoces y he tenido tiempo  para reflexionar sobre todo lo que estás pasando, para llegar a conclusiones… Sé que te cuesta asimilar que tu bebé viva, que esté fuera de ti, que sientes felicidad intensa a momentos pero…
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27 abril: Fin del confinamiento con niñ@s

Los niños pisarán la calle el 27 de abril Parece increíble que solo queden 7 días. Y con ese sentimiento agridulce, y de agotamiento frente a tanto tiempo de resistencia, se deben de sentir muchos otras madres y padres.  Para nosotros este mes ha sido largo, para ellos este mes ha sido interminable. La percepción…
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4 TIPS para afrontar la ansiedad

¿Qué es la ansiedad? Es una sensación corporal de presión en el pecho, de ahogo, de confusión mental, de tensión emocional, de miedo y alerta máxima. Es una activación fisiológica del sistema nervioso, en su rama simpática, frente a una situación de alarma, de enfermedad o de muerte. Nos nubla el futuro, puesto que proyectamos…
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Manejando la ansiedad desde casa

PAUTAS PSICOLÓGICAS PARA APRENDER A MANEJAR LA ANSIEDAD DESDE CASA Nos encontramos ante la aparición de una enfermedad infecciosa, llamada COVID 19 o  CORONAVIRUS, que ha derivado en un brote epidémico, por lo que los diferentes agentes sociales, como autoridades sanitarias y gubernamentales, deben emitir una serie de comportamientos que limiten al máximo la propagación…
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Tres “tips” para jugar en familia

“El juego es tan natural en los niños como respirar. No sólo es fundamental sino esencial para el desarrollo en la niñez, tan importante como el alimento y el sueño”. ¿Y por qué este asunto es importante en el momento actual que estamos viviendo? Porque el mundo del adulto está viviendo un momento de incertidumbre,…
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