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4 TIPS para afrontar la ansiedad

¿Qué es la ansiedad? Es una sensación corporal de presión en el pecho, de ahogo, de confusión mental, de tensión emocional, de miedo y alerta máxima. Es una activación fisiológica del sistema nervioso, en su rama simpática, frente a una situación de alarma, de enfermedad o de muerte. Nos nubla el futuro, puesto que proyectamos…
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