Archivos de Categoría: Yoga

Eladia Martinez Garcia

Eladia nunca nació, nunca murió, solo nos acompañó en la tierra hasta el 10 de Julio 2019. Si me preguntas quien fue Eladia para mi, te respondo. Hace 20 años empecé a buscar una profesora de yoga, y a través de los cursos de la Universidad de Granada llegue a Yoga Studio. Recuerdo su talante…
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Mindfulness: “Un claro del bosque”

PARA VIVIR MÁS PLENAMENTE ¿Te ha ocurrido alguna vez que has sentido que el tiempo se detiene y el espacio se dilata? Como cuando diste el primer beso. ¿Has tenido la experiencia de estar presente, conectada a tu cuerpo, y a la vez plenamente consciente de la realidad exterior? Algunas personas experimentan "esto" cocinando, meditando, bailando, tomando el…
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Yoga para la respiración

He estado enseñando desde 2004, y encuentro que la pregunta común que todo el mundo se hace es '¿cómo respiro'? Mi respuesta constante a todas estas preguntas: quédate relajada. Incluso si no eres consciente, la respiración se está moviendo. Trata de observar este proceso natural para revelar los secretos ocultos de la respiración. La mayoría…
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Todo lo que experimentamos en nuestra vida es una experiencia corporal

“Todo lo que experimentamos en nuestra vida es una experiencia corporal”. Esta definición me gusta. Me gusta, por que la siento verdad. El cuerpo nos habla, nos susurra y a veces nos grita, pidiendo atención…. Dicen los yoguis, es nuestro templo, es nuestro hogar mientras estemos en esta tierra, y no hay manera de separarlo…
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