Practicando la meditación aprendemos lo más difícil en esta vida: estar presentes, momento a momento. El tiempo deja de escurrirse entre nuestros dedos.

Encontrando un equilibrio entre firmeza y sensibilidad, actividad y quietud, estructura y flexibilidad, hacer y dejar hacer, encontramos nuestro centro y dejamos de vivir inconscientes, en automático,
comenzamos a sufrir menos.

Con cada meditación nos vamos vaciando del ruido y las cargas. Nuestras incoherencias comienzan a resolverse. ¡Sólo con respirar!

Y la meditación en grupo, además de ayudarnos a resolver dudas, nos incita a la constancia y disciplina necesarias, imprescindibles si queremos acceder a una paz mental y silencio interno reales y duraderos.

“Todo empieza por necesidad, y todo debe finalizar en libertad.”
(M. Zundel)