RETIRO DE MINDFULNESS
Mindfulness es el cultivo de la atención plena. De darte cuenta de lo que pasa justo cuando está pasando, con aceptación y sin juicio....
Leer más¡PREPARADOS PARA LA VUELTA!
¿Cómo estáis? Esperamos que estos meses tan difíciles os permitan conectar con vuestra propia capacidad de resistir a la dificultad. Somos conscientes de los duelos y las...
Leer másEnséñame a decir adiós
Ayudando a los menores a despedirse de los mayores “Enseñame a decir Adiós” es el título de un libro precioso, de la autora Aida...
Leer másAdaptándonos al cambio
En tiempos marcados por una nueva realidad, debemos estar alerta al proceso de adaptación, ya que se convierte en una necesidad en nuestro presente....
Leer másImpacto psicológico, la huella que nos deja la cuarentena
Debemos tener en cuenta que el COVID 19 o CORONAVIRUS, no es la primera cuarentena que sufre la humanidad. Anteriormente varias epidemias han golpeado...
Leer másCarta a una puerpera
CARTA A UNA PUÉRPERA Querida puérpera, soy tu Yo del futuro. Sé cosas que ocurrirán que tú desconoces y he tenido tiempo para reflexionar...
Leer más27 abril: Fin del confinamiento con niñ@s
Los niños pisarán la calle el 27 de abril Parece increíble que solo queden 7 días. Y con ese sentimiento agridulce, y de agotamiento...
Leer más4 TIPS para afrontar la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Es una sensación corporal de presión en el pecho, de ahogo, de confusión mental, de tensión emocional, de miedo y...
Leer másManejando la ansiedad desde casa
PAUTAS PSICOLÓGICAS PARA APRENDER A MANEJAR LA ANSIEDAD DESDE CASA Nos encontramos ante la aparición de una enfermedad infecciosa, llamada COVID 19 o CORONAVIRUS,...
Leer másTres “tips” para jugar en familia
“El juego es tan natural en los niños como respirar. No sólo es fundamental sino esencial para el desarrollo en la niñez, tan importante...
Leer másCuando todo se derrumba
“Palabras sabias para momentos difíciles” Pema Chödron “Cuando todo se derrumba” es el título del libro de la autora Pema Chödrom, de 1996. Hoy...
Leer másRutinas saludables para la cuarentena
Dada la crisis desatada por el corona virus, y la cuarentena actual, comparto algunas reflexiones de lo que debe ser una rutina diaria sana,...
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