Enséñame a decir adiós
Ayudando a los menores a despedirse de los mayores “Enseñame a decir Adiós” es el título de un libro precioso, de la autora Aida...
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Adaptándonos al cambio
En tiempos marcados por una nueva realidad, debemos estar alerta al proceso de adaptación, ya que se convierte en una necesidad en nuestro presente....
Leer másImpacto psicológico, la huella que nos deja la cuarentena
Debemos tener en cuenta que el COVID 19 o CORONAVIRUS, no es la primera cuarentena que sufre la humanidad. Anteriormente varias epidemias han golpeado...
Leer másCarta a una puerpera
CARTA A UNA PUÉRPERA Querida puérpera, soy tu Yo del futuro. Sé cosas que ocurrirán que tú desconoces y he tenido tiempo para reflexionar...
Leer más27 abril: Fin del confinamiento con niñ@s
Los niños pisarán la calle el 27 de abril Parece increíble que solo queden 7 días. Y con ese sentimiento agridulce, y de agotamiento...
Leer más4 TIPS para afrontar la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Es una sensación corporal de presión en el pecho, de ahogo, de confusión mental, de tensión emocional, de miedo y...
Leer másManejando la ansiedad desde casa
PAUTAS PSICOLÓGICAS PARA APRENDER A MANEJAR LA ANSIEDAD DESDE CASA Nos encontramos ante la aparición de una enfermedad infecciosa, llamada COVID 19 o CORONAVIRUS,...
Leer másCuando todo se derrumba
“Palabras sabias para momentos difíciles” Pema Chödron “Cuando todo se derrumba” es el título del libro de la autora Pema Chödrom, de 1996. Hoy...
Leer másRutinas saludables para la cuarentena
Dada la crisis desatada por el corona virus, y la cuarentena actual, comparto algunas reflexiones de lo que debe ser una rutina diaria sana,...
Leer másSuelta, Soltera y Feliz.
Nos estamos acercando a una de las fechas más críticas para los solteros: San Valentín. Y es que las personas que no tenemos pareja...
Leer más“No estés triste´´
La tristeza es esa emoción que suele surgir ante la pérdida de algún ser, objeto u objetivo importante para nosotros y que podemos...
Leer másActividad Física y Estrés
Actividad Física y Estrés. El gran enemigo del estrés: la actividad física. En un mundo donde el estrés forma parte de nuestra rutina cada...
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