Archivos mensuales: abril 2017

Mindfulness: “Un claro del bosque”

PARA VIVIR MÁS PLENAMENTE ¿Te ha ocurrido alguna vez que has sentido que el tiempo se detiene y el espacio se dilata? Como cuando diste el primer beso. ¿Has tenido la experiencia de estar presente, conectada a tu cuerpo, y a la vez plenamente consciente de la realidad exterior? ¿Te has encontrado alguna vez como si estuvieses en…
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Yoga para la respiración

He estado enseñando desde 2004, y encuentro que la pregunta común que todo el mundo se hace es '¿cómo respiro'? Mi respuesta constante a todas estas preguntas: quédate relajada. Incluso si no eres consciente, la respiración se está moviendo. Trata de observar este proceso natural para revelar los secretos ocultos de la respiración. La mayoría…
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Mandela pertenece al mundo

Mandela pertenece al mundo Al contrario que otros políticos, llevó a sus compatriotas hacia el perdón Martin Luther King Jr. dijo en una ocasión: "Si un hombre no ha descubierto nada por lo que esté dispuesto a morir, no merece vivir". Nelson Mandela fue un hombre que albergó toda su vida el ideal de una…
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